Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 40 g zeamă de portocală proaspăt stoarsă
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g miere
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- ¼ linguriță sare, plus 2 prize pentru asezonat
- ¼ linguriță piper negru măcinat, plus 2 prize pentru asezonat
- 500 g apă
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 150 g fiecare)
- 4 linguri ceapă verde (aprox. 50 g), tăiată inele (0,5-1 cm)
- 4 linguri merișoare uscate
- 200 g frunze de fetică (vezi recomandarea)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 2047.2 kJ / 489.3 kcal
- Chất đạm
- 31.2 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 33.3 g
- Chất béo bão hòa
- 6.3 g
- Chất xơ
- 2 g
- Natri
- 278.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Fasole verde rumenită ușor
25min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45 Min
Spanac cu ouă, la cuptor
40 Min
Supă irlandeză de cartofi
35 Min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 Min
Sufle rapid de brânză
45 Min
'Burritos' cu legume
20 Min
Salată de arpacaș
40 Min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 Min
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30 Min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40 Min