Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 6 frunze de busuioc proaspăt
- 1 - 2 prize oregano uscat
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 700 g apă
- 180 g fasole verde proaspătă, fideluță, curățată și tăiată jumătăți
- ½ linguriță sare
- 150 g quinoa
- 100 g roșii, tăiate bucăți (aprox. 2 cm)
- 50 g măsline negre fără sâmburi, tăiate rondele
- Dinh dưỡng
- trên 1 porție
- Calo
- 1108.4 kJ / 264.9 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 29.1 g
- Chất béo
- 14.1 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 712.7 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30p
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20p
Spanac cu ouă, la cuptor
40p
Coleslaw
10 Min
Salată de varză cu curry
10 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 dk
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min
Salată mexicană cu quinoa
30p
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1óra
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55p
Roșii umplute cu ton
35p
Salată cu năut și conopidă cu curry
40p