Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

4.6 22 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
500 g

Nguyên liệu

  • red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered
    250 g
  • olive oil plus 20 g
    1 tsp
  • tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)
    240 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • tahini
    60 g
  • lemon juice (approx. 2 lemons)
    40 g
  • garlic clove
    1

Dinh dưỡng trên 30 g

Calo 60.7 kcal / 253.9 kJ
Chất đạm 1.8 g
Chất béo 3.9 g
Carbohydrate 5.3 g
Chất xơ 1.6 g
Chất béo bão hòa 0.5 g
Natri 35.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả