
Thiết bị & Phụ kiện
Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
500 g
Nguyên liệu
-
red peppers (approx. 2 peppers), washed, dried, deseeded, quartered250 g
-
olive oil plus 20 g1 tsp
-
tinned chickpeas with liquid from tin (1 x 400 g tin)240 g
-
ground cumin2 tsp
-
tahini60 g
-
lemon juice (approx. 2 lemons)40 g
-
garlic clove1
Dinh dưỡng trên 30 g
Calo
60.7 kcal /
253.9 kJ
Chất đạm
1.8 g
Chất béo
3.9 g
Carbohydrate
5.3 g
Chất xơ
1.6 g
Chất béo bão hòa
0.5 g
Natri
35.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Love at First Bite
60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland