Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf

3.6 247 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

3 Portionen

Nguyên liệu

Wasser
400 g
Brokkoliröschen
300 g
rote Paprika in Würfeln (2 cm)
250 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Zucchini in Würfeln (2 cm)
300 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 3 cm)
250 g
Eier getrennt
3
Schalotte halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Rapsöl
5 g
Magerquark
250 g
fettarme Milch
40 g
Muskat
2 Prisen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1282 mg

Chất đạm 39 g

Calo 1715 kJ / 410 kcal

Chất béo 19 g

Chất xơ 6.1 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fit mit Thermomix® 49 Công thức
Đức

THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Focaccia mit Gewürzöl

4 Std. 15 Min

Rote Zwiebeltarte mit Schafskäse

50 Min

Pizza-Bruschetta

1 Std. 30 Min

Vegane Mantı

3 Std. 45 Min

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 Std. 20 Min

Risotto mit Spargel und Mangold

45 Min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 Std. 15 Min

Tortellini-Champignon-Auflauf

50 Min

Linsenbraten

1 Std. 50 Min

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2 Std.

Kartoffel-Yufka-Rollen

2 Std.

Sandwich-Zauber

1 Std. 30 Min

Hiển thị tất cả