Morokkansk lam med pilaf
TM31 TM5 TM6

Morokkansk lam med pilaf

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Morokkansk lam

  • 2 rødløk (ca. 200 g), delt i fire
  • 2 hvitløksfedd
  • 1 bunt koriander, fersk, kun blader
  • 1 ts salt
  • ½ ts malt svart pepper
  • 2 ts spisskummen, malt
  • ½ ts ingefær, malt
  • 1 ts paprikakrydder
  • 2 klyper safran tråd
  • 1 stykke appelsinskall (1 x 4 cm strimmel), ingen hvit hinne
  • 50 g olivenolje
  • 1 kanelstang
  • 700 - 800 g lammeskulder, uten bein, delt i terninger (3 cm)
  • 800 g skrelte tomater
  • 40 g tomatpuré
  • 2 ss honning
  • 1 ts kanel, malt

Pilaf

  • 2 ss berberis, tørket (se tips) (valgfritt)
  • 1150 gram vann, varmt, pluss ekstra til bløtlegging
  • 200 g basmatiris
  • 100 g quinoa, hvit
  • 1 gul løk (ca. 120 g), delt i fire
  • 40 g druekjerneolje
  • 1 ts spisskummen, malt
  • ½ ts kanel, malt
  • 1 ts kardemomme, malt
  • 1 ts salt, pluss ekstra etter smak
  • 2 ts grønnsaksbuljong (se tips)
  • 40 g smør, saltet
  • 30 g mandler, blansjerte, til pynt
  • ½ granateple, kun frø
  • 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader, delt i biter
  • 2 kvister mynte, fersk, kun blader, delt i biter
  • 1 klype safran, lagt i 1 ss varmt vann

Dinh dưỡng
trên 1 porsjon
Calo
2937.2 kJ / 699.3 kcal
Chất đạm
40.5 g
Carbohydrate
60.2 g
Chất béo
31.4 g
Chất béo bão hòa
8.1 g
Chất xơ
10 g
Natri
1606.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả