Lupin med favabønnesalat
TM31 TM5 TM6

Lupin med favabønnesalat

(Không có đánh giá)

Nguyên liệu

Salat

  • 1 ts grønnsaksbuljong (se tips)
  • 150 g lupinflak (se tips)
  • 1500 g vann
  • 250 g favabønner, frosne
  • 1 bunt asparges, delt i biter (3 cm)
  • vann, avkjølt
  • 4 vårløk, delt i tynne skiver
  • ½ sitron, skall og saft
  • 40 g baby spinat, fersk
  • 1 avokado kun kjøtt, delt i skiver
  • 40 g brønnkarse blad
  • salt, etter smak
  • malt svart pepper, etter smak

Dressing

  • 30 g "extra virgin" oliven olje
  • 50 g druekjerneolje
  • 1 ts finkornet sukker
  • ¼ ts malt sennepspulver (glutenfri)
  • 50 g hvitvinseddik
  • salt, etter smak
  • malt svart pepper, etter smak
  • 100 g feta ost, delt i biter

Dinh dưỡng
trên 1 porsjon
Calo
2175 kJ / 517.8 kcal
Chất đạm
22.6 g
Carbohydrate
7.3 g
Chất béo
33.9 g
Chất béo bão hòa
7.3 g
Chất xơ
25.1 g
Natri
568.4 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả