Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di lenticchie
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Lenticchie
-
1200 g di acqua
-
250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
-
½ cucchiaino di sale
Insalata
-
40 g di pinoli
-
80 g di cipolle rosse tagliate a metà
-
70 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sott’olio, sgocciolati
-
40 g di olio di oliva
-
20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di insalata valeriana
-
50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
-
50 g di olive Kalamata, denocciolate
-
200 g di formaggio feta a cubetti (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
30 g
Calo
2312 kJ /
554 kcal
Chất béo
31 g
Carbohydrate
31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảInsalata di peperoni
20 phút
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h
Insalata di barbabietole
10 phút
Verdure stufate
45 phút
Mini omelette con gamberetti dal Nester
Không có đánh giá
Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro
Không có đánh giá
Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay
Không có đánh giá
Muffin di frittata con il Nester
Không có đánh giá
Tortini di tonno dal Nester
Không có đánh giá
Mini shakshuka verdi dal Nester
45 phút
Omelette dei supereroi
Không có đánh giá
Insalata di pasta mediterranea
40 phút