Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di lenticchie
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Lenticchie
-
1200 g di acqua
-
250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
-
½ cucchiaino di sale
Insalata
-
40 g di pinoli
-
80 g di cipolle rosse tagliate a metà
-
70 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
-
100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sott’olio, sgocciolati
-
40 g di olio di oliva
-
20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
-
1 spicchio di aglio
-
100 g di insalata valeriana
-
50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
-
50 g di olive Kalamata, denocciolate
-
200 g di formaggio feta a cubetti (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
30 g
Calo
2312 kJ /
554 kcal
Chất béo
31 g
Carbohydrate
31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMini shakshuka verdi dal Nester
45 phút
Insalata di pasta
35 phút
Insalata di fagiolini con pancetta
40 phút
Mousse di prosciutto, tonno o formaggio
10 phút
Insalata di verdura e frutta
10 phút
Taboulé libanese (تبولة)
Không có đánh giá
Insalata asiatica di verdure
Không có đánh giá
Green Goddess Salad
Không có đánh giá
Coleslaw al miso
20 phút
Insalata thailandese di anguria
50 phút
Scorza di anguria sott’aceto
Không có đánh giá
Insalata di quinoa colorata
40 phút