Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Lenticchie
- 1200 g di acqua
- 250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
- ½ cucchiaino di sale
Insalata
- 40 g di pinoli
- 80 g di cipolle rosse, tagliate a metà
- 70 g di pomodori secchi, sott'olio, sgocciolati
- 100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sott’olio, sgocciolati
- 40 g di olio di oliva
- 20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di insalata valeriana
- 50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
- 50 g di olive Kalamata, denocciolate
- 200 g di formaggio feta, a cubetti (1 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 2312 kJ / 554 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 31 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVellutata di zucca e cocco
45 min
Insalata di verdura e frutta
10 Min
Frittata di zucchine
40 min
Zuppa di ceci con rabarbaro e curry
1 godz. 20 min
Insalata di carote
15min
Insalata di mele e carote
5min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1 Std.
Verdure stufate
45 min
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
Không có đánh giá
Insalata di miglio in bicchiere
Không có đánh giá
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
Không có đánh giá