Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 972 kJ / 232 kcal
- Chất đạm
- 14.3 g
- Carbohydrate
- 2.3 g
- Chất béo
- 1.8 g
- Chất béo bão hòa
- 6.7 g
- Chất xơ
- 1.6 g
- Natri
- 627.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1 Std. 40 Min
Entomatadas de pollo
40 min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5 Std.
Galletas danesas
35 min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 godz.
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1 godz.
Huevos poché con beicon y piquillos
35 min
Crêpes con pera y chocolate
1 Std. 30 Min
Cookies de avena con harina integral y miel
45 min
Galletas de cardamomo
40 min
Smoothie energizante
10min