Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porciones

Nguyên liệu

  • 2 dientes de ajo pelados
  • 10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de aceite de ajonjolí
  • 400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
  • 160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
  • 50 g de champiñones hidratado
    50 g de hongos, frescos
  • 20 g de chícharos
  • 8 cditas de salsa de soya
  • 12 cdas agua
  • 950 g de agua
  • 200 g de arroz basmati

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 966 mg
Chất đạm 28 g
Calo 1731 kJ / 414 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả