Steamed Broccoli and Courgettes

Name: Steamed Broccoli and Courgettes
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 180 g
Ingredients: 500 g water; 90 g broccoli florets; 90 g courgette

4.5 13 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

180 g

Nguyên liệu

water
500 g
broccoli florets washed, halved if large
90 g
courgette washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
90 g
lemon juice (không bắt buộc) for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 30 g

Natri 8.6 mg

Chất đạm 0.6 g

Calo 28.3 kJ / 6.8 kcal

Chất béo 0.1 g

Chất xơ 0.2 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 1.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Love at First Bite 60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale

4.4(58)

1h 20 phút

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

4.0(94)

20 phút

Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa

4.5(17)

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

5.0(1)

10 phút

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

4.4(101)

30 phút

Parsnip and Apple Purée

4.6(19)

20 phút

Trio of Sweet Root Vegetable Purée

4.8(34)

20 phút

Salmon and Veg

3.3(10)

35 phút

Chicken & Veggies

4.7(53)

15 phút

Apple, Date and Banana Porridge

4.8(162)

10 phút

Banana and Blueberry Quinoa Porridge

3.5(21)

25 phút

Sweet Potatoes and Lentils

4.7(30)

40 phút

Hiển thị tất cả