Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g water
- 90 g broccoli florets, washed, halved if large
- 90 g courgette, washed, cut in batons (5 cm x 2 cm)
- lemon juice, for serving (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 30 g
- Calo
- 28.3 kJ / 6.8 kcal
- Chất đạm
- 0.6 g
- Carbohydrate
- 1.3 g
- Chất béo
- 0.1 g
- Chất béo bão hòa
- 0 g
- Chất xơ
- 0.2 g
- Natri
- 8.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1h 25min
Veal and Mixed Vegetable Purée
50min
Carrot and Almond Casserole
15min
Apple and Kiwi Compôte
5min
Egg Custard
10 min
Fruit Purée
10 min
Bread Pudding with Red Berries
55min
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
45min
Steamed Peas and Sweetcorn
15min
Baby-friendly Spiced Prawns and Rice
45min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1hod. 20min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1 godz. 15 min