Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 350 g cucumbers, washed, peeled, deseeded, cut in pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 5 g fresh tarragon leaves, washed
- 3 g fresh parsley leaves, washed
- 5 g fresh dill leaves, washed
- 30 g olive oil
-
400
g Greek yoghurt, 10% fat
hoặc plain yoghurt - 15 g lemon juice
- ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- Dinh dưỡng
- trên 30 g
- Calo
- 149.8 kJ / 35.8 kcal
- Chất đạm
- 2.1 g
- Carbohydrate
- 3.4 g
- Chất béo
- 1.6 g
- Chất béo bão hòa
- 0.2 g
- Chất xơ
- 0.2 g
- Natri
- 9.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vegetable pasta sauce
40min
Tomato Sauce
40min
Rich Tomato Sauce
30min
Salsa Verde
10 min
Mornay Sauce
15 min
Basil Pesto
10 min
Red Pepper and Apple Dip
35min
Sardine Sandwich Filling
5 menit
Stilton and Walnut Pâté
5 menit
Chicken Meatballs with Red Pesto
1j
Guacamole
10 min
Red Pepper and Paprika Hollandaise Sauce
15 min