Các phiên bản tương thích
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 255 g de choux de Bruxelles, parés et coupés en deux
- 450 g de courgettes, tranchées en forme de demi-lune (1 cm)
- 450 g de carottes nouvelles, pelées
- 90 g d'huile d'olive vierge extra
- 2 ¼ c. à thé de sel, selon les goûts
- 2 brins de romarin frais
- 200 g de grains de farro
- 680 g d'eau
- 60 g de feta
- 3 - 5 brin d'aneth frais, prévoir une quantité supplémentaire en guise de décoration
- 1 citron, citron jus (45 g) et zestes finement prélevés, sans chair blanche
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu, selon le goût
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1029 kJ / 246 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 30 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 6 g
- Natri
- 773 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLégumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 Min
Muffins au spaghetti
55 Min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Farce pour tacos aux champignons
35 phút
Gaufre au falafel
Không có đánh giá
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 phút
Courge poivrée farcie faible en glucides
Không có đánh giá
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40min
Fricadelles véganes aux pois verts
20 phút
Bol repas tex-mex
50 Min
Étagés d'aubergines
1 Std. 35 Min
Vinaigrette citronnée
5 Min