Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Dough
- 155 g water
- 1 ½ tsp dried yeast, active
- 2 tsp sugar
- 30 g extra virgin olive oil, plus extra to grease
- 30 g plain yoghurt, unsweetened
- ¾ tsp salt
- 315 g all-purpose flour, plus extra to dust
Filling
- 200 g baby spinach, fresh, destemmed
- 85 g onions, in pieces
- 45 g neutral oil, e.g. vegetable, canola, safflower
- 170 g feta cheese, in pieces
- ½ tsp red pepper flakes
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2084 kJ / 498 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 68 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 8 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 873 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCheese crackers
2h 30min
Sourdough Baguettes
15u.
Mushroom pie
1 Std. 40 Min
Quiche Lorraine
50min
Pizza Margherita
2h 10min
Quiche Lorraine
50min
Buckwheat Crêpes
Không có đánh giá
Ghostly Pizza
2h 10min
Cranberry Bacon Stuffing
10min
Low Carb Cheese Dinner Rolls
1 Std. 10 Min
Hamburger Buns with Stout Beer
3 Std.
Smoked Salmon and Brie Quiche
55min