Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 50 phút

6 doses

Nguyên liệu

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 552.2 mg

Chất đạm 24 g

Calo 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Chất béo 38.4 g

Chất xơ 8.8 g

Chất béo bão hòa 10 g

Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Mesa saudável 14 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Piza bolonhesa

1h 45 phút

Piza 4 estações

1h

Piza de batata-doce

1h 5 phút

Crackers de sementes

35 phút

Piza com base de couve-flor

25 phút

Bolachas salgadas de aveia

35 phút

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1h 10 phút

Calzone de cogumelos e mozarela

1h 40 phút

Trouxas de legumes

1h

Croquetes surpresa

40 phút

Crepes sem glúten

20 phút

Bolo salgado de roquefort e pera

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả