Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
BABAGANOUSH<br>
- 2 - 3 berenjenas (aprox. 500 g)
- 5 hojas de menta fresca
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de jugo de limón
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
-
2
cucharadas de tahini
hoặc 2 cucharadas de gomasio - 1 cucharadita de sal
-
1
diente de ajo
hoặc ½ cucharadita de asafétida en polvo - 1 pellizco de pimienta molida
CRACKERS DE SEMILLAS
- 50 g de semillas de lino
- 180 g de almendras enteras con piel
- 50 g de semillas de chía
- ½ cucharadita de sal rosada
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de agua
- 1 huevo
- ½ cucharadita de orégano seco
- ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita de cúrcuma molida activada con pimienta negra
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 668 kJ / 160 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 13 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSnacks de gambas (Giau Gung Ob)
35 phút
Knishes de Papa y Varenikes
1h 30min
Lahmayin
2h
Sambusak
1h 30min
Falafel
11u.
Samosas Dulces
30min
Torrijas saladas Tonnato
40min
Brochetas a lo Pobre
Không có đánh giá
Pizzadillas
45 phút
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1h
Granola
25 phút
Mini coca con ratatouille
25 phút