Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de lentilles

Salade de lentilles
4.7 43 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les lentilles
  • 1200 g d'eau
  • 250 g de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)
  • ½ c. à café de sel
La salade
  • 40 g de pignons de pin
  • 80 g d'oignon rouge coupés en deux
  • 70 g de tomates séchées à l'huile égouttées
  • 100 g de poivron rouge grillé, en conserve
  • 40 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g de vinaigre aromatisé aux herbes
  • 100 g de mâche
  • 50 g de poivron rouge grillé, en conserve égouttés, partagés dans la longueur
  • 200 g de feta en dés (1 cm)
  • 50 g d'olives kalamata, dénoyautées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 30 g
Calo 2312 kJ / 554 kcal
Chất béo 31 g
Carbohydrate 31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Betty Bossi mix - Hiver 2020 10 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de crudités

4.9(58)

10 phút

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

4.3(4)

1h

Tartare de légumes

4.6(29)

25 phút

Salade mêlée aux nectarines, noix et roquefort

Không có đánh giá

Empanadas vegan au paprika et à la tomate

3.5(2)

2h

Pâtés au thon avec le Nester

Không có đánh giá

Mini-shakshukas verts avec le Nester

5.0(2)

45 phút

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Không có đánh giá

Bâtonnets croustillants

3.3(3)

1h 30 phút

Omelettes pour super-héros

3.7(3)

50 phút

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.0(1)

40 phút

Salade fraîcheur avocat & concombre

4.0(1)

20 phút

 Hiển thị tất cả