Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Les lentilles
- 1200 g d'eau
- 250 g de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)
- ½ c. à café de sel
La salade
- 40 g de pignons de pin
- 80 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 70 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
- 100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
- 40 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 20 g de vinaigre aromatisé aux herbes
- 100 g de mâche
- 50 g de poivrons rouges grillés, en conserve, égouttés, partagés dans la longueur
- 200 g de feta, en dés (1 cm)
- 50 g d'olives kalamata, dénoyautées
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2312 kJ / 554 kcal
- Chất đạm
- 30 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 31 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảVelouté courge-coco
45min
Foie gras de canard
72u.
Salade de crudités
10 λεπτ.
Blinis
1ωρ.
Velouté de courgettes au fromage frais
35min
Salade de haricots verts aux lardons
40 Min
Salade de crudités
10 λεπτ.
Rouleaux impériaux (nems)
30 λεπτ.
Salade à la grecque et croûtons
25 λεπτ.
Bouchée à la reine
55 min
Toasts à l'ail
15 λεπτ.
Salade de crudités façon Thermomix®
10 λεπτ.