Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Brokkolisalat mit Pinienkernen
4.8 743 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Brokkoliröschen halbiert
    300 g
  • rote Paprikaschote in Stücken
    1
  • Apfel groß, geviertelt, entkernt
    1
  • Pinienkerne
    30 g
    30 g Sonnenblumenkerne
  • Olivenöl
    25 g
  • Obstessig
    15 g
    15 g weißer Balsamessig
  • Salz
    1 gestr. TL
    1 TL Kräutersalz
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Honig (không bắt buộc)
    1 TL
  • Senf z. B. Dijonsenf
    1 ½ TL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 220 mg
Chất đạm 3 g
Calo 416 kJ / 99 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 3.2 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Auftakt-Meister 10 Công thức
Áo
Cookidoo® Österreich serviert 2023 10 Công thức
Áo
Frische und gesunde Küche hat immer Saison! 28 Công thức
Áo
Show Kochen 25 Công thức
Áo
Thermomix. Wie nie zuvor. 218 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Matjes-Katersalat

4.6(205)

55 min

Karotten-Ingwer-Suppe

4.6(417)

45 min

Temaki-Sushi

4.7(11)

1 godz.

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9(8)

1 godz.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

4.3(229)

45 min

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

4.3(16)

25 min

Schneller Rohkostsalat

4.8(72)

15 min

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

4.6(427)

1 godz.

Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast

4.7(105)

30 min

Pizzasonne

4.7(136)

1 godz. 55 min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

4.6(17)

5 min

Knusprige Onsen-Eier

4.5(8)

2 godz.

 Hiển thị tất cả