Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
4.5 11 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
2 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 aguacate en trozos
  • 20 g zumo de limón
  • 30 g de espinacas baby frescas
  • 300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
  • 2 cucharaditas de té verde matcha
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 10 g de jarabe de arce
    10 g de jarabe de agave
  • 40 g de arándanos frescos
  • 40 g de fresas
  • 2 cucharadas de chips de plátano
  • 2 cucharaditas de virutas de chocolate
  • 2 cucharadas de pistachos troceados
  • 2 cucharadas de copos de coco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 19 mg
Chất đạm 9 g
Calo 2233 kJ / 534 kcal
Chất béo 32 g
Chất xơ 15.2 g
Chất béo bão hòa 10 g
Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Buenos días - Smoothie bowl 6 Công thức
Tây Ban Nha
Revista Thermomix nº 143 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sobaos

4.7(103)

30 phút

Gofres

4.1(59)

25 phút

Tortitas americanas esponjosas

4.7(90)

30 phút

Gofres clásicos de feria

4.6(432)

2h 20 phút

Muffins de mantequilla de cacahuete

4.2(69)

45 phút

Smoothie bowl de yogur y remolacha

4.8(26)

5 phút

Cookies de dátiles, café y nueces

4.6(116)

50 phút

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

4.5(201)

2h

Frittata de carne y verduras

4.5(12)

45 phút

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

4.4(34)

10 phút

Granola

4.8(352)

45 phút

Tortas dulces y saladas

4.2(23)

1h

 Hiển thị tất cả