![Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f46eba6a-c659-47c8-96b9-441ee45d8ff3/Derivates/73873b28-ad98-4ff1-8251-21fb403aabfb.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
100
g de vino blanco
hoặc 100 g de agua - 80 g de aceite de oliva
- 300 g de harina de trigo
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 20 g de mantequilla sin sal y un poco más para engrasar
- 60 g de cebolla, en trozos
- 180 - 200 g de pimientos rojos, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
-
200
g de hojas de espinaca fresca
hoặc 200 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas) - 45 g de jitomate deshidratado, en trozos
- 15 de aceitunas negras deshuesadas, en rodajas
- 80 g de queso feta, en trozos
- ½ cdita de orégano seco
- 2 - 3 pizcas de nuez moscada en polvo
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 80 g de queso parmesano, en trozos
- 4 huevos
- 60 g de leche
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1622 kJ / 387 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 22 g
- Chất béo bão hòa
- 8 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 604 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCoca de verduras
30 Min
Focaccia - Demo presentadores
35 Min
Coca de recapte (Cataluña)
1 Std. 15 Min
Tarta salada de puerros
1h 10min
Pizza integral con tomate y mozzarella
1 Std.
Pizza
1 Std.
Bocados de pulled pork con ensalada de col
14h
Empanada de bacalao y manzana
1 godz. 40 min
Coca de puerros y beicon
1 Std. 50 Min
Focaccia de jitomate
1 Std.
Hornazo de Salamanca
50 Min
Rollos de pizza
1 Std.