Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

4.1 409 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel
½
Öl
5 g
Magerquark
30 g
Tatar
250 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Sesam hell
2 EL
schwarzer Sesam
2 EL
Wasser
500 g
Brokkoliröschen
250 g
rote Paprika in Streifen (1 x 4 cm)
1
Sojasauce
20 g
Limettensaft
10 g
Erdnusscreme
1 EL
Mango in Streifen (1 x 4 cm)
80 g
Limette in Spalten
1
Frühlingszwiebel in feinen Ringen
1
Koriander abgezupft
3 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 39 g

Calo 1669 kJ / 398 kcal

Chất béo 18 g

Chất xơ 7.6 g

Chất béo bão hòa 4 g

Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Die Thermomix® Diät 41 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schweinefleisch Vindaloo

4h

Schwarzwurzeln mit Hackbällchen (Sachsen-Anhalt)

50 phút

Ravioli alla napoletana

1h

Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln

1h

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2h

Gnocchi in Paprika-Chorizo-Sauce mit Cheddar

30 phút

Asiatische Reispfanne mit Sous-vide gegartem Schweinebauch

3h 40 phút

Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis

1h 30 phút

Nanas Schnippelbohnen-Topf

35 phút

Cajun-Fleisch mit buntem Gemüse

4h 15 phút

Hackbraten "Falscher Hase"

1h 30 phút

Roastbeef mit Kartoffelecken und Kerbelremoulade

1h 30 phút

Hiển thị tất cả