Thiết bị & Phụ kiện
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 30 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Eier2
-
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
-
Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (không bắt buộc)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
22 g
Calo
1674 kJ /
399 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.4 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Die Thermomix® Diät
41 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVeganer Bohnen-Eintopf
13h 30 phút
Süßkartoffel-Klebreistaschen mit roter Bohnenfüllung
1h 50 phút
Culurgiones - Sardische Ravioli
2h
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1h 15 phút
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50 phút
Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 40 phút
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30 phút
Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat
2h 10 phút
Überbackene Pfannkuchenrollen
1h 15 phút
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 phút
Kürbis-Cannelloni
1h 10 phút
Risotto mit Spargel und Mangold
45 phút