Thiết bị & Phụ kiện
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 30 phút
2 Portionen
Nguyên liệu
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Eier2
-
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
-
Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (không bắt buộc)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
22 g
Calo
1674 kJ /
399 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.4 g
Carbohydrate
34 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Die Thermomix® Diät
41 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 phút
Bunte Gemüsenudeln mit Pesto
45 phút
Kichererbsencurry
40 phút
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50 phút
Chili sin Carne
1h
Gemüse-Nudel-Auflauf
1h
Thailändisches Spargelcurry
1h
Spinatknödel auf Tomatenragout
1h
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 phút
Brokkoli-Pizzen
40 phút
Kässpatzen
1h 15 phút
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Basilikumsauce
1h 10 phút