
Thiết bị & Phụ kiện
Piccata de poulet sur ratatouille
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
La panure
-
d'origan frais (d’env. 20 g), effeuillé1 bouquet
-
parmesan en morceaux (2 cm)60 g
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de farine10 g
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d'eau30 g
-
œuf1
La ratatouille
-
de poivrons jaunes épépinés, en morceaux (3 cm)180 g
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d'aubergines pelées selon les goûts, en morceaux (1½ cm)250 g
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de courgettes en morceaux (1½ cm)250 g
-
de sel½ c. à café
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de poivre, moulu2 pincées
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d'oignons coupés en deux80 g
-
d'huile d'olive½ c. à soupe
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de tomates coupées en quatre400 g
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de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 cube
La finition
-
de farine1 c. à soupe
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de cuisses de poulet, désossées et sans peau (4 pièces, par ex. steaks de poulet)400 g
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de sel½ c. à café
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de poivre de Cayenne, moulu4 pincées
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de concentré de tomates1 c. à soupe
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
346 kcal /
1444 kJ
Chất đạm
31.1 g
Chất béo
17 g
Carbohydrate
15 g
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