Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

4.3 227 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions

Nguyên liệu

La sauce
  • 2 gousses d'ail
  • 20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
  • 1 piment rouge coupé en deux, épépiné
  • 1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
  • 100 g d'eau
  • 100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
    100 g de sauce teriyaki, avec sésame
  • 20 g de miel
  • 1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
  • 1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
  • 900 g d'eau
  • 1 ¾ c. à café de sel
  • 300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
  • 250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
  • 300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
  • 550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 42.7 g
Calo 2203 kJ / 525 kcal
Chất béo 5 g
Carbohydrate 73 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả