Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen

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chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

2 Portionen

Nguyên liệu

Schalotten
30 g
Knoblauchzehe
1
Öl
5 g
Cherry-Tomaten davon 100 g halbiert
400 g
Wasser und mehr zum Kochen
50 g
Salz und mehr zum Kochen
1 TL
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
100 g
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Frühlingszwiebeln in Ringen
20 g
Ingwer, gemahlen
1 TL
rote Currypaste
1 geh. TL
Basmati-Reis
140 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 13 g

Calo 1688 kJ / 403 kcal

Chất béo 6 g

Carbohydrate 70 g

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