Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral
4.2 70 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Tzatziki
  • ½ - 1 diente de ajo
  • 250 g de yogur griego
  • 1 - 2 pellizcos de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
  • 1 cucharada zumo de limón
Pasta integral
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 240 g pasta seca integral
Presentación
  • 70 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
  • 40 g de aceitunas negras sin hueso
  • 10 - 12 tomates cherry en mitades
  • 1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
  • 2 pellizcos de eneldo seco (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 825.8 mg
Chất đạm 12.8 g
Calo 1468 kJ / 351 kcal
Chất béo 10.5 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 51.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 141 50 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

4.7(404)

1h 40 phút

Paella de marisco

4.8(895)

50 phút

Paella de verduras

4.7(414)

40 phút

Fideuá negra de sepia y gambas XXL

4.5(271)

1h 20 phút

Arroz integral meloso con sepia y gambones

4.3(604)

1h 30 phút

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(230)

1h 25 phút

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(902)

45 phút

Risotto de guisantes y jamón

4.5(349)

30 phút

Arroz caldoso con atún fresco

4.5(163)

40 phút

Arroz con sepia y cigalas

4.8(506)

1h

Risotto de calamares y langostinos

4.6(478)

1h

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

4.7(268)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả