Ensalada tzatziki con pasta integral
TM6 TM5

Ensalada tzatziki con pasta integral

4.2 (66 đánh giá)

Nguyên liệu

Tzatziki

  • ½ - 1 diente de ajo
  • 250 g de yogur griego
  • 1 - 2 pellizcos de comino molido
  • 1 cucharadita de sal
  • 50 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
  • 1 cucharada de zumo de limón

Pasta integral

  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 240 g de pasta seca integral

Presentación

  • 70 g de maíz en conserva (escurrido)
  • 40 g de aceitunas negras sin hueso
  • 10 - 12 tomates cherry en mitades
  • 1 pepino semi pelado, en rodajas de 3 mm por la mitad
  • 2 pellizcos de eneldo seco

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1468 kJ / 351 kcal
Chất đạm
12.8 g
Carbohydrate
51.4 g
Chất béo
10.5 g
Chất béo bão hòa
4.8 g
Chất xơ
4.4 g
Natri
825.8 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả