Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

2 porții

Nguyên liệu

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porție

Chất đạm 28 g

Calo 3481.1 kJ / 832 kcal

Chất béo 41 g

Carbohydrate 87 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Masa în doi 9 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spaghete cu roșii și bacon

Spaghete cu roșii și bacon

35 phút

Risotto cu ciuperci și spanac

Risotto cu ciuperci și spanac

55 phút

Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

45 phút

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Không có đánh giá

Omeletă Caprese

Omeletă Caprese

30 phút

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15h 30 phút

Cartofi în stil Rösti Bern

Cartofi în stil Rösti Bern

40 phút

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou

30 phút

Clătite din hrișcă

Clătite din hrișcă

30 phút

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35 phút

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35 phút

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả