Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
4.4 92 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • filetes de pescada
    300 g
    300 g filetes de perca
  • queijo parmesão
    25 g
  • salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    4 pés de
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    100 g
  • cebola
    60 g
  • queijo-creme magro
    70 g
  • sal mais q.b. p/ temperar
    1 c. chá de
  • pimenta mais q.b. p/ temperar
    ½ c. chá de
  • água
    400 g
  • couve-flor só os floretes
    500 g
  • sumo de limão
    5 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 45 g
Calo 1257 kJ / 299 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® 36 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bacalhau à Zé do Pipo

4.2(131)

1h

Amêijoas à Bimby®

4.5(18)

2h 30 phút

Camarão com caril aromático

4.8(120)

45 phút

Pota à americana

4.4(143)

40 phút

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0(5)

40 phút

Salmão com alho e limão

4.5(2)

2h 20 phút

Empadão de peixe

4.1(58)

1h 15 phút

Peixe cítrico e legumes a vapor

4.2(65)

40 phút

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(116)

30 phút

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

4.7(635)

35 phút

Linguini com camarão e cogumelos

4.6(68)

40 phút

Arroz de chocos com tinta

4.7(18)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả