Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango
4.6 48 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cuscuz de brócolos
  • caju torrado c/ sal
    25 g
  • brócolos cortados em pedaços
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
Caril de frango
  • gengibre fresco cortado em fatias finas
    10 g
  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em pedaços
    60 g
  • malagueta vermelha s/ sementes
    ½
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    1
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    1
  • azeite
    5 g
  • peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
    250 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    ½ cubo de caldo de galinha
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    300 g
  • goma de guar
    ½ c. chá de
  • sumo de limão
    15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 46 g
Calo 1689 kJ / 400 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8.3 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® 36 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jardineira

4.4(25)

2 Std. 10 Min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0(139)

50 Min

Penne com guisado de frango

4.3(15)

10 Std.

Nuggets de frango com chutney de melão

5.0(3)

3 Std.

Almôndegas com molho de tomate e arroz

4.6(51)

1 Std. 15 Min

Empadão de frango com duas batatas

4.1(84)

1 Std. 10 Min

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

4.7(23)

8 Std. 30 Min

Fusilli com carne guisada

4.1(109)

50 Min

Hambúrgueres de frango com zoodles

4.0(22)

45 Min

Empadão de couve-flor

4.3(36)

1 Std. 35 Min

Carne de vaca picante com pera

4.5(13)

50 Min

Massa com chouriço e pão ralado no forno

4.1(36)

30 Min

 Hiển thị tất cả