Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango
4.6 48 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 45 phút
2 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Cuscuz de brócolos
  • caju torrado c/ sal
    25 g
  • brócolos cortados em pedaços
    300 g
  • sal
    ½ c. chá de
Caril de frango
  • gengibre fresco cortado em fatias finas
    10 g
  • dente de alho
    1
  • cebola cortada em pedaços
    60 g
  • malagueta vermelha s/ sementes
    ½
  • pimento amarelo cortado em pedaços
    1
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    1
  • azeite
    5 g
  • peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)
    250 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    ½ cubo de caldo de galinha
  • iogurte c/ 1,5% gordura
    300 g
  • goma de guar
    ½ c. chá de
  • sumo de limão
    15 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 46 g
Calo 1689 kJ / 400 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 8.3 g
Carbohydrate 22 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Em forma com a Bimby® 36 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Folar transmontano

4.6(69)

3h 50 phút

Penne com guisado de frango

4.6(13)

10h

Hambúrgueres de frango

4.4(63)

1h

Vazia no forno com molho picante

4.0(3)

4h 20 phút

Feijoada

4.8(217)

1h 10 phút

Lombo de porco com molho agridoce

4.2(98)

13h

Grão à alentejana

4.4(79)

1h 15 phút

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4(140)

1h

Lasanha de frango e espinafres

4.5(327)

1h 40 phút

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

4.1(105)

1h

Massa da quinta

4.3(80)

40 phút

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

4.7(17)

1h 35 phút

 Hiển thị tất cả