Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
16
oz broccoli florets, divided
hoặc 16 oz cauliflower florets, divided
- Dinh dưỡng
- trên 4 oz
- Calo
- 132.9 kJ / 31.8 kcal
- Chất đạm
- 3.4 g
- Carbohydrate
- 5.9 g
- Chất béo
- 0.5 g
- Chất béo bão hòa
- 0.1 g
- Chất xơ
- 0 g
- Natri
- 30.6 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sautéing Shrimp
15 Min
Kale (Stem) Juice
5 λεπτ.
Steel Cut Oats
35 min
Browning Beef Cubes (Medium)
15 Min
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 min
Chicken Stock Paste
45 min
Parmesan Rind Marinara
1h 15min
Rice Flour
5 λεπτ.
Pumpkin Spice Mix
5 λεπτ.
Pizza Dough (TM5/6 Metric)
1h
Cream Puff Pastry (Choux Pastry)
2h
Grated Parmesan Cheese
5 λεπτ.