Thiết bị & Phụ kiện
Hummus de judías verdes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
393.9 mg
Chất đạm
4.6 g
Calo
745 kJ /
178 kcal
Chất béo
13.6 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
9.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 140
36 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTortillitas de calabacín
20 phút
Huevos al vapor
15 phút
Guarnición de calabacín
30 phút
Pimientos de piquillo con ajos
15 phút
Ensalada de patata y pepino
40 phút
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 phút
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 phút
Patatas para guarnición o para tortilla
30 phút
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 phút
Verduras variadas marinadas
3h 40 phút
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 phút
Noodles con judías verdes
30 phút