Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

4.1 26 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones

Nguyên liệu

  • de agua
    300 g
  • de judías verdes redondas frescas en trozos
    200 g
    200 g de judías verdes planas frescas, en trozos
  • de cebolla
    30 g
    30 g de chalota
  • chiles rojos frescos
    1 - 2
  • hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
    1
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    150 g
  • de sal
    1 - 2 pellizcos

Dinh dưỡng trên 1 ración

Calo 178 kcal / 745 kJ
Chất đạm 4.6 g
Chất béo 13.6 g
Carbohydrate 9.4 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 2 g
Natri 393.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả