Thiết bị & Phụ kiện
Hummus de judías verdes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
393.9 mg
Chất đạm
4.6 g
Calo
745 kJ /
178 kcal
Chất béo
13.6 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
9.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 140
36 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVerduras al vapor con kéfir
45 min
Yuca con Mojo
55 min
Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro
45 min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 min
Asadillo manchego
4 godz. 15 min
Setas a la crema
20 min
Arepas con queso
50 min
Arepa sifrina
1 godz.
Zanahorias agridulces
1 godz.
Noodles con judías verdes
30 min
Arepas
50 min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 min