Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Vegetarische Poke Bowl
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Knoblauchzehe½
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Reisessig30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Sojasauce60 g
-
Mirin (Reiswein)15 g
-
Sesamöl30 g
-
Wasser1200 g
-
Salz½ TL
-
Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)300 g
-
Möhren in Scheiben (1 cm)200 g
-
Feta in Würfeln (1 cm)200 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
-
Tomaten in Würfeln (1 cm)200 g
-
grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben1
-
Gojibeeren getrocknet40 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Natri
1988 mg
Chất đạm
18 g
Calo
2269 kJ /
542 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
6.5 g
Chất béo bão hòa
9 g
Carbohydrate
63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
THERMOMIX® Magazin 1/2021
43 Công thức
Đức
Đức
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung
1h 15 phút
Schwarzwurzel-Auflauf
1h 25 phút
Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl
9h 45 phút
Orientalische Veggie-Patties
1h 35 phút
Kürbis-Cannelloni
1h 10 phút
Veggie-Braten mit Ei
1h 45 phút
Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh
1h 30 phút
Risotto mit Spargel und Mangold
45 phút
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1h 15 phút
Bärlauch-Risotto
35 phút
Linsenbraten
1h 50 phút
Kartoffel-Yufka-Rollen
2h