Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vegetarische Poke Bowl

Vegetarische Poke Bowl
4.3 24 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Knoblauchzehe
    ½
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Reisessig
    30 g
  • Zitronensaft
    15 g
  • Sojasauce
    60 g
  • Mirin (Reiswein)
    15 g
  • Sesamöl
    30 g
  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    ½ TL
  • Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)
    300 g
  • Möhren in Scheiben (1 cm)
    200 g
  • Feta in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
    1 Dose
  • Tomaten in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben
    1
  • Gojibeeren getrocknet
    40 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1988 mg
Chất đạm 18 g
Calo 2269 kJ / 542 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 6.5 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 63 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

THERMOMIX® Magazin 1/2021 43 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pellkartoffeln mit Ricotta-Avocado-Dip

4.1(347)

50 phút

Süßer Brötchen-Auflauf

4.6(78)

1h 10 phút

Erbsen-Zucchini-Küchlein

4.4(133)

1h

Indischer Gemüsereis

4.3(451)

1h

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

4.3(48)

20 phút

Frankfurter Kräuter-Risotto

4.1(71)

50 phút

Veganes "Thunfisch" Baguette

4.3(178)

15 phút

Lasagne Caprese

4.2(114)

1h

Pink Persia Poutine

4.3(29)

1h 30 phút

Chili con Couscous

4.1(2K)

45 phút

Apple-Crumble-Pizza

4.3(72)

1h 20 phút

Dhal

4.5(669)

40 phút

 Hiển thị tất cả