Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)
4.5 55 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves
    4
  • brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
    200 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • rindless bacon rashers cut into cubes
    3
  • carrot cut into pieces (1 cm)
    1
  • tomato passata
    400 g
  • balsamic vinegar
    20 g
  • fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
    4 sprigs
  • Meat stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • beef mince
    500 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • black bean spaghetti (see Tips)
    200 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    250 g
  • canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
    400 g
  • Parmesan cheese to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1522.5 mg
Chất đạm 56.5 g
Calo 2729.1 kJ / 649.8 kcal
Chất béo 27.4 g
Chất xơ 17.3 g
Chất béo bão hòa 9.8 g
Carbohydrate 35.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Black limited edition Thermomix® 16 Công thức
Úc và New Zealand
Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Meat-free mushroom lasagne

4.6(70)

1h 30 phút

Quick fix noodles

4.3(118)

15 phút

3 cheese lasagne

Không có đánh giá

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.5(54)

1h 30 phút

Pilau rice

4.7(106)

30 phút

Chicken Caesar pasta salad

4.4(254)

55 phút

South African yellow rice

4.7(225)

20 phút

Vegetable lasagne

4.1(158)

1h 35 phút

Ricotta gnocchi

4.4(94)

2h

Ravioli with zucchini sauce

4.3(77)

35 phút

Pasta alla Vodka

4.5(45)

15 phút

Mediterranean seafood rice with chorizo

4.2(33)

1h 5 phút

 Hiển thị tất cả