Thiết bị & Phụ kiện
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves4
-
brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters200 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
rindless bacon rashers cut into cubes3
-
carrot cut into pieces (1 cm)1
-
tomato passata400 g
-
balsamic vinegar20 g
-
fresh thyme leaves only, plus extra to garnish4 sprigs
-
Meat stock paste (see Tips)1 tbsp
-
beef mince500 g
-
sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
black bean spaghetti (see Tips)200 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed400 g
-
Parmesan cheese to garnish
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1522.5 mg
Chất đạm
56.5 g
Calo
2729.1 kJ /
649.8 kcal
Chất béo
27.4 g
Chất xơ
17.3 g
Chất béo bão hòa
9.8 g
Carbohydrate
35.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1h 30 phút
Sausage ragu with orecchiette
1h
Korean chicken cheese tteokbokki
30 phút
Chicken Caprese pasta salad
25 phút
Temaki sushi
1h 40 phút
Chicken pesto pasta
30 phút
Rice salad with warm mustard dressing
1h 40 phút
Pasta alla Vodka
15 phút
Asparagus and saffron risotto
35 phút
Yang zhou chao fan (Chinese “fried" rice)
35 phút
Linguine with lemon and prosciutto
25 phút
Chilli crab pasta
35 phút