Black bean spaghetti bolognese (gut health)
TM6 TM5 TM31

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.6 (47 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 4 garlic cloves
  • 200 g brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
  • 30 g extra virgin olive oil
  • 3 rindless bacon rashers, cut into cubes
  • 1 carrot, cut into pieces (1 cm)
  • 400 g tomato passata
  • 20 g balsamic vinegar
  • 4 sprigs fresh thyme, leaves only, plus extra to garnish
  • 1 tbsp Meat stock paste (see Tips)
  • 500 g beef mince
  • sea salt, to taste
  • ground black pepper, to taste
  • 200 g black bean spaghetti (see Tips)
  • 250 g cherry tomatoes, cut into halves
  • 400 g canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
  • Parmesan cheese, to garnish

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2729.1 kJ / 649.8 kcal
Chất đạm
56.5 g
Carbohydrate
35.8 g
Chất béo
27.4 g
Chất béo bão hòa
9.8 g
Chất xơ
17.3 g
Natri
1522.5 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả