Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de granos de tapioca
- 50 g de habas secas de soja blanca
- 50 g de harina 0000 y un poco más para espolvorear
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de aceite de oliva
- 90 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 clara de huevo
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 79 kJ / 19 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 2 g
- Chất béo
- 1 g
- Chất xơ
- 0 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Rosquillas italianas
55 min.
Mini hamburguesas de zanahoria y salsa de palta
50min
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35min
Galletas integrales con romero
2 Std.
Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas
Không có đánh giá
Falafel
11h
Samosas Dulces
30 min.
Brochetas a lo Pobre
Không có đánh giá
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1h
Tosta toscana con sardinas
20min
Arancini de espinaca y mozzarella
4 Std.
Dátiles rellenos de mascarpone
20min