Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 322 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

2 porcje

Nguyên liệu

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 319 mg

Chất đạm 3 g

Calo 492 kJ / 117.5 kcal

Chất béo 10.5 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DODATKI 15 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 phút

Surówka z kiszonych ogórków

15 phút

Surówka z marchewki z chrzanem

5 phút

Buraczki na ciepło

50 phút

Buraczki na ciepło na szybko

30 phút

Surówka z surowego buraka

10 phút

Surówka z kapusty pekińskiej

5 phút

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35 phút

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50 phút

Purée warzywne

45 phút

Surówka z selera na słodko

15 phút

Marchewka na ciepło

35 phút

Hiển thị tất cả