Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 332 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

2 porcje

Nguyên liệu

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 319 mg

Chất đạm 3 g

Calo 492 kJ / 117.5 kcal

Chất béo 10.5 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DODATKI 15 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kapusta czerwona na ciepło

35min.

Surówka z selera na słodko

15min.

Surówka z kapusty pekińskiej

5min.

Buraczki na ciepło

50min.

Surówka z marchewki z chrzanem

5min.

Marchewka z groszkiem na ciepło

20min.

Surówka z czerwonej kapusty

15min.

Kapusta gotowana

30min.

Marchewka na ciepło

35min.

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35min.

Purée ziemniaczane

50min.

Buraczki na ciepło na szybko

30min.

Hiển thị tất cả