Thiết bị & Phụ kiện
Kisir
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 25 phút
6 porcji
Nguyên liệu
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
228 mg
Chất đạm
6.6 g
Calo
842.7 kJ /
201.4 kcal
Chất béo
4.2 g
Chất xơ
6.9 g
Chất béo bão hòa
0.6 g
Carbohydrate
38.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SMAKI WAKACJI II
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 phút
Knedle twarogowe z morelami
35 phút
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 phút
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10 phút
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 phút
Ratatouille z bobem
1h
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35 phút
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20 phút
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1h 30 phút
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1h 10 phút
Curry z serem paneer
5h
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 phút