Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Ensalada
- 200 g de brócoli (solo las flores)
- 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
- 50 g de cebolla roja
- 1 palta cortada en cubos de 1 cm
- 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
- 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 293 kJ / 70 kcal
- Chất đạm
- 0 g
- Carbohydrate
- 5 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTocino y champiñones sofritos TM6
20min
Nuggets de pollo
20min
Donas
2j
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 min
Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía
1 godz.
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Falafel
1 godz.
Ensalada de quinoa con verduras
30 menit
Quinoa con ejotes
30 menit
Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30 menit
Ensalada alemana de patata
1j 30 menit
Ensalada fresca de quinoa
25 min