Thiết bị & Phụ kiện
Bakað spínat og egg
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 skammtur
Nguyên liệu
-
frosið spínat afþýtt500 g
-
ostur, harður gratínostur (t.d. Gruyère, Cheddar, Parmesan)50 g
-
hvítlauksrif1
-
extra virgin ólífuolía50 g
-
salt1 tsk
-
hveiti50 g
-
mjólk500 g
-
smjör, saltað eða ósaltað30 g
-
múskat, malað1 hnífsoddur
-
svartur pipar1 hnífsoddur
-
egg6
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 skammtur
Chất đạm
15 g
Calo
1327 kJ /
317 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
1.8 g
Carbohydrate
11 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Grunnuppskriftir
133 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHrásalat
10 phút
Fitness-Salat
Không có đánh giá
Miðjarðarhafs couscous salat
Không có đánh giá
Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti
50 phút
Kínóa tabouli
Không có đánh giá
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Không có đánh giá
Stir-fry gulrætur (400 g)
Không có đánh giá
Rækju- og kókossúpa
Không có đánh giá
Rjómalöguð tómatsúpa
25 phút
Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette
Không có đánh giá
Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola
Không có đánh giá
Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette
25 phút