Thiết bị & Phụ kiện
Okras con tomate (Argelia)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
6 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en cuartos
-
50 g de aceite
-
400 g de tomate troceado en conserva, en trozos de 1-2 cm400 g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de sal
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de zumaque
-
500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
30 g zumo de limón
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
230.2 mg
Chất đạm
5.2 g
Calo
952 kJ /
227 kcal
Chất béo
16 g
Chất xơ
6.6 g
Chất béo bão hòa
2.2 g
Carbohydrate
17.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Revista Thermomix nº 137
35 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTortillitas de calabacín
20 phút
Huevos al vapor
15 phút
Guarnición de calabacín
30 phút
Pimientos de piquillo con ajos
15 phút
Ensalada de patata y pepino
40 phút
Verduras al vapor con crema de parmesano
50 phút
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 phút
Patatas para guarnición o para tortilla
30 phút
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 phút
Verduras variadas marinadas
3h 40 phút
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 phút
Noodles con judías verdes
30 phút