![Okras con tomate (Argelia) Okras con tomate (Argelia)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BF03FAE7-14AB-4262-9FDA-D39D8CAC5349/Derivates/CB751380-6785-4DA0-8711-D9A568894715.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 6 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceite
-
400
g de tomate maduro en trozos de 1-2 cm
hoặc 400 g de tomate troceado en conserva en trozos de 1-2 cm - 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- ½ cucharadita de azúcar
- 1 pellizco de sal
- 100 g de agua
- 1 cucharadita de zumaque
- 500 g de okras (quimbombó) (ver sugerencia)
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- 30 g de zumo de limón
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 952 kJ / 227 kcal
- Chất đạm
- 5.2 g
- Carbohydrate
- 17.2 g
- Chất béo
- 16 g
- Chất béo bão hòa
- 2.2 g
- Chất xơ
- 6.6 g
- Natri
- 230.2 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảRatatouille exprés (Ratatouille)
40min
Zanahorias baby aliñadas
20min
Salteado de verduras al curry
30min
Berenjenas al ajillo
50min
Papas arrugadas con mojo verde
45min
Pan plegado de ajo y hierbas
1h 40min
Guisantes al natural
2h 10 min
Judías verdes crujientes con chalotas
35min
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35min
Asadillo de judías verdes
40min
Chucrut
96 godz.
Timbales de brócoli
45min