Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Orientalischer Brunch

Orientalischer Brunch
4.5 44 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
8 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Bulgur und Gemüse
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    ½ TL
  • Olivenöl
    10 g
  • Bulgur
    170 g
  • Auberginen in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)
    300 g
Fladenbrot
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    50 g
  • Wasser
    120 g
  • Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    270 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Schwarzkümmel-Samen zum Bestreuen
    1 TL
  • Sesam zum Bestreuen
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin) zum Bestreuen
    1 TL
  • Meersalz, grob zum Bestreuen
    1 TL
Bulgur-Salat
  • Petersilie abgezupft
    25 g
  • Minze abgezupft
    10 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zitronensaft
    30 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Gurke in Stücken (3 cm)
    100 g
  • Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)
    100 g
  • Tomaten geviertelt
    100 g
Porridge mit Datteln, Pistazien und Kardamom
  • Pistazien, ungesalzen, geschält, enthäutet
    30 g
    30 g Mandeln, blanchiert
  • Datteln, entsteint
    100 g
  • Milch
    900 g
  • Zucker
    40 g
  • Kardamom, gemahlen
    ½ TL
  • Haferflocken zart
    150 g
Auberginenaufstrich
  • Petersilie abgezupft
    20 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    40 g
  • Tahin
    70 g
  • Limettensaft
    5 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ½ TL
  • Rauchsalz
    1 TL
Paprika-Aufstrich
  • Olivenöl
    40 g
  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Cashewkern, ungeröstet
    100 g
  • Limettensaft
    5 g
  • Paprika rosenscharf
    1 TL
  • Salz
    ¾ TL

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 8 Portionen

Natri 11927.8 mg
Chất đạm 209.3 g
Calo 29628 kJ / 7081.3 kcal
Chất béo 356.9 g
Chất xơ 220.8 g
Chất béo bão hòa 67.5 g
Carbohydrate 914.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix Friend 88 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Grüner Krümel

Grüner Krümel

4.6(324)

2h

Kokos-Passionsfrucht-Oats

Kokos-Passionsfrucht-Oats

4.6(177)

8h 10 phút

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

4.1(222)

30 phút

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

4.0(141)

5 phút

Yellow Smoothie Bowl

Yellow Smoothie Bowl

4.3(82)

2h 20 phút

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

Haselnuss-Mandarinen Overnight Oats

4.5(67)

8h 20 phút

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

4.5(214)

2h 30 phút

Veganes Rührei

Veganes Rührei

4.3(128)

30 phút

Bananabread-Granola

Bananabread-Granola

4.8(69)

45 phút

Kokos-Mandel-Granola

Kokos-Mandel-Granola

4.9(982)

45 phút

Avocado-Dattel-Shake

Avocado-Dattel-Shake

4.5(488)

5 phút

Müsli

Müsli

4.2(206)

5 phút

 Hiển thị tất cả