
Thiết bị & Phụ kiện
Couscous med kylling, lam og krydderpølser
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 porsjoner
Nguyên liệu
-
koriander, fersk kun blader4 kvister
-
persille, fersk kun blader4 kvister
-
løk delt i to200 g
-
lammebog helst med bein (se tips), delt i biter (4 cm x 4 cm)400 g
-
salt3 ts
-
pepper, malt½ ts
-
olivenolje40 g
-
gulrøtter delt i biter (ca. 1.5 cm)400 g
-
neper delt i 6 eller 8 biter (avhengig av størrelse)250 g
-
kanel, malt1 ts
-
ingefær, malt1 ts
-
vann900 g
-
kyllingbryst filet, med eller uten skinn kuttet i tynne strimler (ca. 2 cm lange)300 g
-
ferske krydderpølser (không bắt buộc) (feks. merguez)6
-
squash uskrellet, delt i skiver (ca. 1.5 cm)400 g
-
couscous, medium korn350 g
-
rosiner70 g
-
hvite kikerter, på boks drenert350 g
-
harissa paste1 - 2 ts
Dinh dưỡng trên 1 porsjon
Calo
900 kcal /
3753 kJ
Chất đạm
51 g
Chất béo
43 g
Carbohydrate
70 g
Chất xơ
11.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Min Kokebok
158 Công thức
Quốc tế
Quốc tế