Espelta

Name: Espelta
Prep time: 10 min
Cook time: 8 h 40 min
Total time: 8 h 40 min
Yield: 5 doses
Ingredients: 200 - 400 g espelta; 10 - 20 g azeite; ½ - 1 c. chá de sal; 400 - 800 g água

4.5 2 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 8h 40 phút

5 doses

Nguyên liệu

espelta
200 - 400 g
azeite
10 - 20 g
sal
½ - 1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
400 - 800 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 730 mg

Chất đạm 13 g

Calo 1234 kJ / 295 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 7.4 g

Chất béo bão hòa 0 g

Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Arroz e outros grãos 11 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Doce de abacaxi

4.9(17)

45 min

Essência de baunilha

4.0(1)

168 h

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 min

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40 min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

No ratings

Beringelas em azeite à siciliana

No ratings

Polpa de tomate

5.0(11)

2 h 20 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12 h

Vinagreta de morango

No ratings

Espargos em conserva

No ratings

Camarão salteado

4.5(24)

15 min

Cogumelos salteados

4.7(23)

25 min

Hiển thị tất cả