Quiche sans pâte

Quiche sans pâte

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chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 45 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • 20 g de beurre
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 3 œufs
  • 500 g de lait demi-écrémé
  • 100 g de farine de blé
  • ¼ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 tranches de jambon blanc coupées en dés

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18 g
Calo 959 kJ / 228 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 1 g
Carbohydrate 16 g

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