![Marinade poisson - Inspiration méditerranéenne Marinade poisson - Inspiration méditerranéenne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7E1D2395-CA63-43A1-82D8-FCDD1C8B4A3B/Derivates/2a36fcdf-5e2c-426f-9f6d-84eb0d78b6cb.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à café de cumin en poudre
- 30 g de gingembre frais, coupé en morceaux
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 3 brins de coriandre fraîche
- 2 brins de persil frais
- 6 - 8 feuilles de menthe fraîche
- 70 g d'huile d'olive
- Dinh dưỡng
- trên 100 g
- Calo
- 300 kJ / 73 kcal
- Chất đạm
- 1 g
- Carbohydrate
- 1 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 3 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảEpi de maïs au beurre, cuisson vapeur
30 Min
Dorer légèrement des haricots verts
25 Min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 Min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 Min
Sauce Messine
10 Min
Yaourt nature au Varoma
12h
Rissoler 200 g de poireaux
20 Min
Coulis de tomates
35 dk
Pâte à pancakes
30 Min
Sucre glace
5 Min
Pommes vapeur (200-400 g)
20 Min
Faire sauter des oignons avec des lanières de bœuf
15 Min