Minimuffins au poisson

Minimuffins au poisson

4.4 15 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
15 pièces

Nguyên liệu

  • 150 g de tomate coupée en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g d'échalotes
  • 3 œufs
  • 200 g de farine de blé
  • 30 g de jus de citron
  • 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 100 g d'huile de tournesol
  • 100 g de gruyère râpé
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 400 g de flétan sans la peau et coupé en dés

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 pièce

Natri 185.7 mg
Chất đạm 8.7 g
Calo 840 kJ / 200.5 kcal
Chất béo 13.5 g
Chất xơ 0.8 g
Chất béo bão hòa 2.9 g
Carbohydrate 10.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả