Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Ensalada de arroz con huevos y atún
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
-
1200 g de agua
-
1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
-
250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
-
2 huevos
-
120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
-
280 g de calabacín cortado en dados pequeños
-
100 g de guisantes congelados
-
200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
-
100 g de aceitunas (verdes o negras) sin hueso enteras o troceadas
-
15 - 20 g de pepinillos en vinagre cortados en rodajas
-
1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
-
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
-
1 - 2 cucharadas de zumo de limón1 - 2 cucharadas de vinagre (không bắt buộc)
-
7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
21 g
Calo
2027 kJ /
485 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.95 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cocina fácil y saludable
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1h
Risotto de remolacha y queso de cabra
45 phút
Espaguetis integrales con conejo para dos
35 phút
Arroz integral con espinacas para dos
30 phút
Pasta con berenjena y pez espada
30 phút
Espaguetis a la carbonara a baja temperatura con espárragos y champiñones
2h
Risotto de naranja con magret de pato
35 phút
Aletría con "alcanciles"
45 phút
Ñoquis a la romana
1h 15 phút
Bucatini a la amatriciana
45 phút
Arroz rojo con pimiento y tomate
40 phút
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 phút