Thiết bị & Phụ kiện
Wraps poulet Tandoori
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
500 g d'eau
-
500 g d'émincés de poulet
-
1 - 2 pincées de sel selon vos goûts
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu selon vos goûts
-
4 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
-
120 g de yaourt nature
-
3 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
20 g de pâte tandoori
-
4 tortillas
-
100 g de feuilles d'épinards frais
-
1 concombre (env.100 g), en ltranches
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
32.5 g
Calo
1084 kJ /
258 kcal
Chất béo
6.7 g
Chất xơ
2.2 g
Carbohydrate
15.6 g
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