Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (không bắt buộc)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 unidad
- Calo
- 54 kcal / 227 kJ
- Chất đạm
- 1.8 g
- Chất béo
- 3.2 g
- Carbohydrate
- 4.4 g
- Chất xơ
- 0.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.9 g
- Natri
- 7.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pastas de té rizadas
40 phút
Crujiente de almendras
1h
Tarta de almendra (Pegarata)
2h 30 phút
Cupcakes tricolores
2h
Galletas champiñón
2h
Barritas de avena, almendras y arándanos
1h 10 phút
Bundt cake de chocolate
2h
Minicupcakes lemon pie
1h 10 phút
Plum cake de batata y calabacín con nueces
50 phút
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 phút
Torta Rogel
2h 20 phút
Galletas crujientes de chocolate
1h 15 phút