Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous
4.1 2.1K đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Couscous, mittel Instant (5 Minuten Quellzeit)
    220 g
  • Wasser
    530 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Öl
    35 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Curry
    1 ½ TL
  • Apfel geviertelt
    1
  • Gemüse (z. B. Möhren, Kürbis, Süßkartoffel, Blumenkohl, Kohlrabi), in mundgerechten Stücken (2 x 2 cm)
    400 g
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Tomaten geachtelt, evtl. gehäutet
    250 - 300 g
  • Erbsen, TK oder frisch
    150 g
  • Sojasauce
    1 ½ - 2 EL

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 13 g
Calo 1634 kJ / 390 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 60 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Das Kochbuch 206 Công thức
Thụy Sĩ
Das Kochbuch 206 Công thức
Đức
Das Kochbuch 206 Công thức
Tây Ban Nha
Das Kochbuch 206 Công thức
Áo
Fit mit Thermomix® 60 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(472)

20 phút

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

4.5(20)

10 phút

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(66)

1h

Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln

4.2(420)

45 phút

Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.6(1.1K)

50 phút

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

4.5(45)

1h 45 phút

Mexican Bowl mit Fladenbrot

4.3(109)

1h 15 phút

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

4.1(90)

1h 50 phút

Vegetarischer Parmentier mit Auberginen-Linsen-Bolognese

4.5(296)

1h 40 phút

Blumenkohl-Sushi-Reis

4.3(44)

35 phút

Vegetarische Sushi-Rolle

4.2(9)

30 phút

Bananen-Schoko-Pancakes

4.7(777)

35 phút

 Hiển thị tất cả