Thiết bị & Phụ kiện
Cocotes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 unidades
Nguyên liệu
-
queijo parmesão50 g
-
dentes de alho2
-
azeite50 g
-
espargos verdes cortados em pedaços4
-
fatias de presunto cortadas em pedaços100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
ovos4
-
Pimenta q.b.
-
cebola50 g
-
espinafres150 g
-
cogumelos laminados150 g
-
Sal q.b
-
água700 g
-
Croutons ou palitos de pão de forma torrado q.b. p/ servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Chất đạm
24 g
Calo
0 kJ /
447 kcal
Chất béo
33 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
30.Trinta.30
90 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalada de batata com alcaparras
1h 30 phút
Tártaro quente de cogumelos
35 phút
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 phút
Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado
20 phút
Fusilli com frango e azeitonas
50 phút
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1h
Guisado de favas e alcachofras
Không có đánh giá
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 phút
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 phút
Salada de grão com vinagreta de pimentos
5 phút
Salada de quinoa e manga
1h
Spring Rolls de frango e molho Buffalo
Không có đánh giá