Thiết bị & Phụ kiện
Couscous med kylling, lam og krydderpølser
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 portion
Nguyên liệu
-
koriander, frisk kun blade4 kviste
-
persille, frisk kun blade4 kviste
-
løg skåret i halve200 g
-
lammebov, fortrinsvis med ben (se tip), skåret i tern (4 cm x 4 cm)400 g
-
salt3 tsk
-
peber, stødt½ tsk
-
olivenolie40 g
-
gulerødder skåret i stykker (ca. 1,5 cm)400 g
-
majroe skåret i 6 eller 8 stykker (afhængigt af størrelse)250 g
-
kanel, stødt1 tsk
-
ingefær, stødt1 tsk
-
vand900 g
-
kyllingebrystfilet skåret i fine strimler (ca. 2 cm lange)300 g
-
blandede krydderurter, tørrede (không bắt buộc) oksekød eller lammekød (fx merquez)6
-
courgette med skræl, skåret i skiver (ca. 1,5 cm)400 g
-
couscous, medium grain350 g
-
rosin70 g
-
hvide kikærter, dåse drænet350 g
-
1 - 2 tsk chilipastaharissa paste1 - 2 tsk
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
51 g
Calo
3753 kJ /
900 kcal
Chất béo
43 g
Chất xơ
11.7 g
Carbohydrate
70 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Min Kogebog
146 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEtopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50 phút
Piri Piri kylling med salat
Không có đánh giá
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Không có đánh giá
Provencalsk kylling
Không có đánh giá
Kylling med honning og blomkålspuré
50 phút
Steak au Poivre (peberbøf)
Không có đánh giá
Oksekødskofta med feta
Không có đánh giá
Kaloriefattig lasagne
Không có đánh giá
Bahn mi med kylling
Không có đánh giá
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Không có đánh giá
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Không có đánh giá
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Không có đánh giá